백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
호박된장국,
돈채고사리볶음,
죽순나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유부맑은국,
뿌리채소메추리알조림,
청경채나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
열무된장국,
크래미브로콜리볶음,
고사리나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
닭안심꼬마야채조림,
차요테장아찌,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
돈채그린빈볶음,
열무나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박새우젓국,
야채범벅동그랑땡,
우거지지짐,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
청국장찌개,
토마토닭다리살조림,
공심채나물,
김자반/삶은달걀,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
꽈리고추어묵볶음,
숙주나물,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
무청된장국,
돈불고기,
두부구이&양념장,
얼갈이나물,
포기김치,
점심식사
,
하이라이스,
김치국,
옥수수고로케&케찹,
콩나물냉채,
포기김치
점심식사
*어버이날 특식*,
팥찰밥,
배추된장국,
소LA갈비,
애호박전,
시금치나물/증편,
포기김치,
점심식사
,
털레기수제비,
미니추가밥,
메밀전병,
야채스틱&쌈장,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
두부된장국,
매콤고기장조림,
감자채볶음,
청경채나물,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
무채다시마국,
제육김치두루치기,
해선장가지볶음,
숙주나물,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
양배추된장국,
다진고기가지볶음,
미니새송이무침,
청경채생무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
들깨버섯국,
닭살고구마조림,
어묵죽순복음,
양배추쌈장무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
근대국,
동태조림,
도토리묵야채무침,
김무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
미역국,
고기산적부추볶음,
알감자엿장조림,
간장깻잎지,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
우거지된장국,
마파가지,
연근참깨마요무침,
마늘종조림,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
오징어순대볶음,
탕평채,
배추나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
시락국,
소고기죽순볶음,
단호박범벅,
얼갈이생채,
포기김치,
저녁식사
오전간식
요구르트,
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
프로바이오틱스(포도),
오후간식
액티비아(딸기),
오후간식
바나나/두유,
오후간식
수박화채,
오후간식
생신잔치,
오후간식
오곡미숫가루,
오후간식
황도,
오후간식
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